Seminario Autodifesa

Apprendimento veloce di semplici ma efficaci tecniche di difesa in caso di aggressione da parte di una o più persone.Partendo dalla base della Scuola Cinese, si apprenderà l'uso di leve articolari, proiezioni e immobilizzazioni in piedi e a terra.

L'intero sistema di tecniche è particolarmente adatto per le donne e per chiunque voglia concludere i contatti indesiderati senza alcun danno o arrecando il minor danno possibile.

Dopo un breve riscaldamento si praticherà a coppie simulando gli scenari più comuni di pericolo.